马甲线要练成的前兆（马甲线是练出来的还是本来就有） 开始形成马甲线的前奏 马甲线先出来是两边的两条线，中间那条线是比较难练出来的，需要减低体脂才有效。马甲线的时候肚子中间的那条线是腹白线。不管马甲线还是腹白线，对自身要求就会比较高，除了更多的腹部训练外... 华展网 2022-12-02 142 #马甲线要练成的前兆
